支架泳池厂家告诉你正确的游泳姿势

       现在很多人都很喜欢游泳，而且游泳也是一项非常健康的运动，那么游泳到底有哪些姿势呢？今天支架泳池厂家为大家讲讲游泳有哪些姿势，希望对大家有所帮助。

1、支架泳池初学者一般首先学习对关节柔韧性、力量要求没有那么高的蛙泳。

2、自由泳对身体手脚和呼吸协调要求也是有一定的高度的

3、蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的

4、仰泳又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。

        支架泳池不管是是仰泳、蛙泳、蝶泳还是自由泳，实际的减肥效果都很不错，基于不同的泳姿，肌肉的用力部位也有所不同，所以要想有针对性地锻炼身体某个部位，不妨对号入座选择适合自己的泳姿。才能学好游泳。

‍